La salud del corazón
no puede esperar.

Más del 50% de los hombres y el 40% de las mujeres Hispanas en Estados Unidos viven con una enfermedad cardiovascular — y muchos ni siquiera lo saben.

(AHA, 2021)

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Pero tenemos buenas noticias...

¡Cuidar tu corazón está en tus manos!

Aunque las enfermedades cardiovasculares son una realidad para muchas personas, también es cierto que podemos proteger y mejorar la salud de nuestro corazón con acciones simples en nuestro día a día.

De acuerdo con los Life’s Essential 8 de la American Heart Association, así es como puedes dar pasos concretos hacia un corazón más fuerte y saludable:

Muévete más:
Haz ejercicio regularmente.

Come mejor:
Lleva una alimentación saludable y equilibrada.

Cuida tu salud mental:
Aprende a manejar el estrés.

Cuida tu consumo:
Evita o limita el alcohol

Vive sin humo:
Evita o deja de fumar.

Cada pequeño cambio suma…¡y tu corazón te lo agradecerá!

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La salud de tu corazón no puede esperar. Con la app SuperVive Comunidad, tienes acceso gratuito a clases, recetas, retos y recursos que te ayudan a cuidar tu salud cardiovascular y mucho más. Todo desde tu celular, en Español y pensado para ti.

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